拉薩最佳旅行時間

整個西藏的旅游旺季為 5-10月，高峰為 7、8 倆月，拉薩亦是。不過在拉薩游玩受季節(jié)影響不算特別大，所以對氣溫要求不高的朋友也可以選擇稍冷清一點的時間去游玩。

拉薩穿衣指南

夏天的拉薩溫度較高，不用穿太多；
但若要去納木錯等周邊地區(qū)并過夜的話，需要準(zhǔn)備抓絨沖鋒衣，甚至是羽絨服。冬季的拉薩比較寒冷，需要攜帶羽絨服、圍巾、手套、帽子等較保暖的衣物。拉薩的晝夜溫差比較大，注意適度增減衣物。

拉薩消費指數(shù)

拉薩的消費指數(shù)與一線城市比稍低，在一般的餐館吃一頓正餐人均約 30-40 元，普通標(biāo)間價格在 200 元左右一晚，但景點門票偏貴。

游玩 2 日，1000 元能滿足所有需求（不包括外部交通）。

拉薩時差

拉薩以北京時間計時，但因其經(jīng)度與北京相差約 25 度，所以實際會有時差的效果，例如北京時間 8 點時，拉薩還處于約 6:30 的狀態(tài)，所以在拉薩會有天亮晚、天黑晚的感覺。

必備證件

1. 身份證：在西藏一定要隨時攜帶身份證，以備隨時查驗。
2. 學(xué)生證：部分景點可享受半價。
3. 邊境通行證：去拉薩無需邊境通行證，若預(yù)備去日喀則、阿里等邊境地區(qū)的還需去戶口所在派出所辦理邊境通行證。

4. 護(hù)照：有護(hù)照最好，如去邊境地區(qū)還可免去辦理邊境通行證。如想改變行程去尼泊爾，也可在尼泊爾駐拉薩領(lǐng)事館辦理簽證。

洗護(hù)用品

拉薩被稱為“日光之城”，且因為海拔高、空氣稀薄，所以紫外線很強，前去游玩一定要注意防曬?？蓴y帶高倍數(shù)的防曬霜、防曬唇膏、墨鏡、太陽帽等防曬設(shè)備。
拉薩氣候干燥，建議攜帶具有補水、保濕的護(hù)膚用品，愛美的女士還可以帶上幾片面膜，在經(jīng)過了一天的旅途后敷上一片，不僅可以養(yǎng)護(hù)皮膚，還可以放松一下，緩解疲勞。
由于高原氣壓較低，若攜帶開過的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素等用品，建議中途打開放放氣，或者用塑料袋包好，不然瓶蓋容易崩開，乳液噴出，造成一些不必要的麻煩。你也可以攜帶袋裝用品或者未開過瓶的洗護(hù)用品，或者選擇直接在當(dāng)?shù)刭徺I。