1．證件等

· 護照（或身份證）

· 人民幣，人民幣零鈔（紙幣）

· 旅行日記本及筆

· 旅行指南及地圖

2．睡袋及衣物等（去珠峰的話需要帶睡袋）

· 睡袋（抓絨）

· 背包，小挎包

· 雨傘

· 太陽眼鏡

· 寬沿遮陽帽

· 防雨棉衣，防雨單外套，防雨褲，內(nèi)衣褲，長袖T恤，襪子

· 登山鞋，輕便運動鞋

3．盥洗用品

· 毛巾，牙膏，牙刷，拖鞋，護膚品，防曬霜，潤唇膏

· 香波，肥皂，洗衣粉

· 濕巾紙，紙巾，卷筒衛(wèi)生紙，酒精棉球

4．照相機及零碎用品

· 照相機，充電器

· 手電，備用干電池

· 手機及充電器

· 垃圾袋，食品袋

· 繩（晾衣用）

5．藥品

· 頭孢克洛，黃蓮素，泰諾，加合百服寧，風油精，力度伸

· 創(chuàng)可貼

6．食品

· 巧克力，大白兔奶糖

· 牛肉干

· 果仁（花生，杏仁之類）

· VC糖，口香糖

早晚溫差大要多帶備用衣服，要帶防曬的東西。西藏多雨，經(jīng)常由于泥石流、塌方造成斷道、道路維修等情況導致旅游活動不能進行，最好到當?shù)馗鷪F走。臺灣同胞及海外游客每人須另辦入藏紙，費用500元/人 。