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尼洋河是一條非常美麗的河，它是雅魯藏布江的一條支流。藏語稱河為“曲”，稱湖為“錯”。尼洋河，藏人叫它尼洋曲。騎車順著拉薩河河谷一路向東，漸走漸高，翻過海拔5013米的米拉山口，繼續(xù)往東，就進(jìn)入了尼洋河河谷。米拉山是拉薩河與尼洋河的分水嶺。尼洋河有一處景觀叫中流砥柱，那塊巖石像一牧帶紐的四方印章，有一幢別墅大小，矗立在尼洋河激流中心。河水沖擊到這塊巨石上，濺起一片浪花，翻滾激蕩，奪路而去。游客們都在這里下車觀看，驚嘆，拍照。對于水中這塊巨石，游客們的議論和感慨有兩種觀點。一些人說，這才是真正的中流砥柱，驚濤駭浪，巋然不動。另一些人則說，它阻擋潮流，不識時務(wù)。中流砥柱位于川藏路上的尼洋河中游，山高

旅行有的時候不在于目的地，而在于路上的風(fēng)景，尼洋河兩岸即是如此。過了米拉山口就是尼洋河水系，林芝八一鎮(zhèn)附近的河段是其精華，最后在靠近雅魯藏布大峽谷的地方與雅江匯合。

尼洋河位于西藏工布地區(qū)，是雅魯藏布江第四大支流，全長300多公里，發(fā)源于米拉山脈西側(cè)的錯木梁拉。沿岸植被完好，風(fēng)光旖旎，風(fēng)景迷人，景點眾多，是黑頸鶴越冬區(qū)。

尼洋曲，林芝的母親河，也是雅魯藏布江的七大支流之一。尼洋曲的美，美在濕地，美在麻花辮一樣的股股溪流，美在河灘上的依依蒲柳，美在溪流之間的金色沙丘。雖然未能置身其中，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望著就很陶醉。尼洋曲河自北向南近乎垂直流入雅魯藏布江，江河會流處蔚為壯觀。湍急的雅魯藏布江有著巨大的沖擊力，迫使尼洋曲河水一時難以匯入，形成回流。由于江水、河水的顏色不同，晴好天氣下，可以看到明顯的界線。     我生活在江南，有白居易的《憶江南》和韋莊的《菩薩蠻·未老莫還鄉(xiāng)》打底，常懷“黃山歸來不看岳”的自豪感，竟對天下的景色不以為然。林芝之旅，讓我這個知

尼洋河發(fā)源于青藏高原的一條東西走向的大河，河水清澈，流經(jīng)藏東南地區(qū)，在米林縣境內(nèi)匯入雅魯藏布江，江河交匯處形成了規(guī)模很大的雅尼國家濕地公園。

米堆冰川非常壯觀，從318國道下來，在走一個小時就能到達(dá)米堆村，那里有個停車場。再下來走一段路，就能到達(dá)米堆冰川面前。冰川散發(fā)著幽蘭的光，巨大的冰舌前形成一個冰湖

南迦巴瓦峰位于林芝地區(qū)，這里山頂冰川高聳、形狀俏麗，山間常有云霧繚繞，而山下則是植被茂密的西藏江南，景色優(yōu)美?！吨袊鴩业乩怼愤x美中國評選中，南迦巴瓦被評為“中國最美雪山”。欣賞南迦巴瓦峰的最佳時間是每年的4-10月，此時氣候合適，山下綠樹成蔭，山間云霧飄蕩，景色最漂亮。不過，這時候也經(jīng)常會有陰雨天氣，可能會看不到雪峰的全貌。事實上，有人統(tǒng)計南迦巴瓦全部顯現(xiàn)的日期每年平均僅有65天，所以也要做好看不到的心理準(zhǔn)備。南迦巴瓦峰有幾個主要的觀賞地點：雅魯藏布大峽谷景區(qū)觀景臺和直白村都可以乘坐雅江大峽谷景區(qū)的觀光車前往，這里視野比較開闊，游人也比較多。色季拉山口處可以看到雪山腳下的魯朗林海，景色比較豐

“據(jù)說只有善良的女人才會看到南迦巴瓦峰”我的朋友因為這句話向我吹噓了半天，不過今天確實很幸運，天氣并不是很好，有云彩，要下雨，過一會就該離開了，在云彩蓋上之前，我們跑過去，拍了一張，很不錯，南迦巴瓦峰，等候你多時了。

在色季拉山埡口，遠(yuǎn)處的南迦巴瓦峰在云層間露出她優(yōu)美的腰際線。沿著念青唐古拉山脈和喜馬拉雅山脈之間的雅魯藏布江往東南，向著神山南迦巴瓦峰一路前行，路過中國第54個民族門巴族聚居的村莊，神秘而安靜的高原田園風(fēng)光。這個季節(jié)南迦巴瓦峰多云，居然很難得地露出九座山峰全貌，不過稍縱即逝。面對神山圣水，虔誠的心。

南迦巴瓦峰是一座獨立的雪山，雖然沒有珠峰高，但是至今無人登頂。南迦巴瓦峰最壯美的景觀是日照金山，每年的6—9月為雨季，云層比較厚，看到幾率很小，藏居的人民認(rèn)為看到日照金頂很幸運，在318上有好幾個南迦巴瓦峰的觀景臺，在雅魯藏布江大峽谷里面也有觀景臺，如果不進(jìn)景區(qū)是不需要門票的，景區(qū)里面的門票和雅魯藏布江大峽谷門票是一起的，從林芝到達(dá)觀景臺可以報團(tuán)游玩或者包車前往。南迦巴瓦是云之上的山，云之下的我們既不能矚于目，也不能了于心。這也許就像是夢，縈縈然不可捉摸，卻勝過一切目見的美。雅魯藏布江繞山而行，造就世界第一大峽谷在此與世界第十五高峰相遇，南迦巴瓦的剛烈與雅魯藏布的壯闊相得益彰，波濤洶涌而下，山

南迦巴瓦峰，是中國西藏林芝地區(qū)最高的山，海拔7782米。為西藏最古老的佛教;雍仲本教的圣地，有西藏眾山之父之稱。同時，緊鄰著的雅魯藏布大峽谷繞著他轉(zhuǎn)了一個馬蹄形的彎，隨后通向印度洋方向,其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為羞女峰。

途中參觀了中國最美的六大冰川之一的米堆冰川。米堆冰川的冰瀑布，據(jù)說高達(dá)七八百米，然而由于雨雪交加，終究不得而見。迷霧中看不清米堆冰川的面容，雪光閃耀下是終年常綠的針闊葉混交林地，皚皚白雪終年不化，冰川、湖泊、農(nóng)田、村莊、森林在這里和諧共處，看不完藏東南地區(qū)的諸多海洋性冰川，去過米堆就夠了。

來到這里才發(fā)現(xiàn)，想看米堆冰川也不是那么容易的事，從318國道進(jìn)去還得開7公里的土坑石子路，RR是一路緊小心慢小心的，足足開了四十分多鐘才到。關(guān)鍵是到達(dá)停車場后，還得爬一公里的山路才能到米堆冰川的觀景臺。 米堆冰川我們來了，可惜只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)的遙望。當(dāng)天的天氣也不是那么晴朗，沒法得見米堆冰川的全貌，甚是遺憾。后來天空竟然出現(xiàn)了一絲彩虹，我們等了好久，但是天上的烏云始終沒有散開。雖然不舍，我們還是不得不離開了

米堆冰川現(xiàn)在已融化了許多，雪線已經(jīng)遠(yuǎn)離觀景臺，看網(wǎng)上的游記攻略，2015年時還可以走上冰川親手摸到冰川，不過現(xiàn)在拍照還是很好看。我自己最喜歡的，反而是從停車場踦馬到觀景臺這一段路，藍(lán)天白云下，崇山峻嶺間，小溪流水淙淙，金黃色的小樹林穿插在延綿起伏的山道上，踦著馬慢慢悠悠地散步......歲月靜好的最佳寫照。

在米拉山見到連綿的雪峰，見到飄動的經(jīng)幡，看見牛頭傲立在藍(lán)天白云下，心中不禁肅然起敬，對天地的敬畏，對高山的敬畏。到五千多海拔的地方一定要慢動作，容易高反，我在這里掛上了一副帶上來的經(jīng)幡，我的同伴還在面朝南方的方位叩拜了，可見心中對藏區(qū)的敬重。

米拉山是拉薩和林芝這段旅游線路上的分界線，海拔有5000多米，站在這么高的海拔的地方，看遠(yuǎn)方，視野很開闊，隨風(fēng)飄起的經(jīng)幡，那是路過這里的人們內(nèi)心虔誠。經(jīng)過這個標(biāo)記的海拔石碑的時候，不由得停下來拍照紀(jì)念。

尼洋河周圍景觀優(yōu)美，一路有高原山川連綿，是工布江達(dá)縣和巴宜區(qū)內(nèi)的主要河流，沿途歷史文化古跡眾多，知名的有本日神山、達(dá)則寺、尼池古秀、本日神泉、千年古桑王、藏王墓等......神奇、美麗、原始。

一路上尼洋河時緩時急，時窄時寬，一直到了與雅魯藏布江江的交匯處可以很明顯的看到交界線，一渾濁一清澈。 　　尼洋河之美，美在它的水色。清澈，如翡翠般的綠，飛濺的潔白的浪花，這三種視覺效果是紛紛攘攘、難分難辨地交融在一起的

崗鄉(xiāng)自然保護(hù)區(qū)內(nèi)修有小路，游客進(jìn)入后就步行沿途游玩即可，一般可以走3-4個小時，欣賞純自然的原始叢林風(fēng)光。湖水、棧橋、經(jīng)幡、草甸、雪山、駿馬，應(yīng)有盡有，還有著名的怪石和千年杉王等景點，絕對讓你不虛此行。另外，景區(qū)里有藏族人家，可以提供簡單的餐飲服務(wù)，價格還比較實惠。

魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽(yù)，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂。 那望不斷的連綿大山，那看不夠的松濤云海，那聽不厭的江河奔流，凡是目睹這壯景的人，無不蕩氣回腸，激情飛揚。真正是雪山林海，云濤彩霞，一嶺四季，十里九景……下了林海,來到了小村莊，真心美，你會喜歡這種感覺，那種木莊弄的小莊園，很是向往這種生活、古樸. 那里的風(fēng)景不比壯麗,不比宏偉，不比激情，而是那種寧靜的小村，望著遠(yuǎn)處的雪山，讓你美到心里。