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桑耶寺始建于公元8世紀(jì)吐蕃王朝時期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內(nèi)建筑按佛教的宇宙觀進(jìn)行布局，中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風(fēng)格也被稱作三樣寺。 桑耶寺的全名是“貝扎瑪桑耶敏久倫吉白祖拉康”，藏文含義為“吉祥紅巖思量無際不變頓成神殿”。

桑耶寺是西藏的第一座佛教寺廟，是為蓮花生大師在藏地弘揚佛法而建造。從空中俯瞰整座寺廟呈現(xiàn)一座完整的壇城，四角有紅綠黑白四種顏色的四座佛塔，中間烏孜大殿代表世界中心須彌山，周圍的四大殿表示四咸海中的四大部洲和八小洲，太陽、月亮殿象征宇宙中的日、月兩殿，寺廟圍墻象征世界外圍的鐵圍山，圍墻上繪滿了佛教故事的精緻壁畫。

桑耶寺在雅魯藏布江北岸，由于部分路段維修，需要繞行，不得不走土路，所以去那里要費些力氣。進(jìn)入院子，繞過前面的佛堂，才能看到大殿。作為西藏第一座寺廟，這里香火極盛。

桑耶寺位于西藏山南市扎囊縣桑耶鎮(zhèn)，雅魯藏布江北岸的哈布山下，是西藏第一座具備佛、法、僧三寶的正規(guī)寺院，在藏傳佛教界擁有崇高的地位。寺院按照佛經(jīng)中的"大千世界"的結(jié)構(gòu)布局設(shè)計，有烏孜大殿，四大殿，太陽、月亮殿。主殿四周又建紅、白、綠、黑四塔。來這里的西藏信眾很多。外地人最好請一個講解員，講解一下藏傳佛教和桑耶寺的歷史。

桑耶寺！蓮花生大師初來藏地的地方就是桑耶寺上面的青樸，亦是第一次面見藏王赤松德贊的地方。這里是蓮師降伏龍王、非人、妖怪、顯現(xiàn)神通、攝受藏族弟子傳法的地方。桑耶是蓮師在藏地建立的第一座寺院！ 悠閑自得的小羊，湖邊可是迷途的牛兒？渾天一色的藍(lán)天白云，如人在畫中游！ 你的美我該用什么詞匯形容？湖水可是你的梳妝鏡？ 天漸漸暗了下來，不愿退去的藍(lán)天白云可是癡戀著湖水？

在桑耶寺，我們遇上寺里在做維護(hù)工作。一群藏民有男有女，又唱又跳，非常歡快的在蓋房子，他們用的是傳統(tǒng)的方式，叫“打阿嘎”。 “阿嘎”是古老的藏族建筑工藝之一，在寺院和宮殿建筑中經(jīng)常被使用的地面鋪制技術(shù)。每一塊阿嘎土至少要被打磨上千次才能達(dá)到施工要求。打磨好的“阿嘎”地板，透著天然樹脂的暗紅色，結(jié)實美觀，并且防水防潮、冬暖夏涼。多吉大哥說阿嘎材料里有奶酪有蜜糖，保證泥土更有粘性。我?guī)е蓡柣貋砗蟛榱讼沦Y料，大約他是指的涂抹天然膠類及油脂增加‘阿嘎’表層的抗水性能，以及在日常保養(yǎng)時使用羊羔皮蘸酥油進(jìn)行擦拭，使夯制的表面光潔如新吧。

桑耶寺位于西藏自治區(qū)山南地區(qū)的扎囊縣桑耶鎮(zhèn)境內(nèi)，雅魯藏布江北岸的哈布山下，始建于公元8世紀(jì)吐蕃王朝時期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院，寺內(nèi)建筑按佛教的宇宙觀進(jìn)行布局，中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風(fēng)格，因此桑耶寺也被稱作三樣寺。

桑耶寺真的挺不錯的。在這里風(fēng)景比較好。在大殿里。不知道什么地方就有這一個入口，比較有趣味性。

魯朗林海，即便是現(xiàn)在這個季節(jié)都那么好看，難以想象夏季的他是怎樣的美麗，夏季再來一次吧

那望不斷的連綿大山，那看不夠的松濤云海... 魯朗林海大概是沒到夏季的原因，山色不是那么的綠，沒有震撼的感覺，這里也可以看到南迦巴瓦的身影

魯朗林海的松樹密度高、樹形一般，下雪后方有點林海雪原的感覺。在通麥到易貢的入口路邊我拍了一顆松和樹，我喜歡有特色、有味道

去了魯朗林海的后山，茂密的原始森林很壯觀。雖然只是后山，但是也領(lǐng)略到了林海的感覺。西藏太大了，時間有限的人要每個景點都深度游基本不可能?？戳唆斃柿趾５暮笊揭膊诲e。

能看到納木措這么美麗的地方，真的是讓我一生都難以忘懷

納木措湖是西藏第二大湖泊，也是中國第二大咸水湖，納木錯湖的藍(lán)和羊湖不一樣，更為湛藍(lán)深邃，水天相連，群山環(huán)繞！這邊海拔也挺高的，四千七百多米，切記不要奔跑追逐，以免產(chǎn)生高反。虔誠的佛教徒們把納木錯湖敬為神湖，甚至印度、尼泊爾的佛教徒也長途跋涉趕來朝圣。 湖水清澈透明，毫無雜念，雖然到那有點高反，住宿條件也有限，但不管怎樣，那一抹深邃而幽藍(lán)的美 ，深深折服了我。有點遺憾的是高反加上天氣因素，沒能把星空拍下來，期待下次吧！驀然回首遇見最美的風(fēng)景，就在我心所向——納木措。

納木措，在藏語中是“天湖”意思，是西藏三大圣湖之一，是西藏自治區(qū)最大的湖泊，中國第三大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。所以來西藏，必須得來納木措看看。站在湖邊，遠(yuǎn)望湖對面，湖真的很大，只見遠(yuǎn)端湖水與山脈相接，好似天宮的湖水。

因為現(xiàn)在西藏所以地方都限速 所以 去納木錯 要起個大早。6點多 然后大半天 才到 納木錯。。。去的是淡季 有好處也有不好，好處 人少 不好，雪還未化，去了 看了看， 那湖邊草原很不錯，路途風(fēng)景很美的。

拉薩到納木措駕車需要幾個小時、我們?nèi)ゼ{木措的時候天氣真的太好了，我們看到了美麗的納木錯、看到了星空、看到了日落、然后半夜又熬夜開車回拉薩。雖然很辛苦。但是一切都感覺那么值得。西藏的每一個地方都讓我流連忘返。還想一次次的再去。西藏等我。

三月底去的納木措，大湖都凍住了，溫度不算冷太陽很熱烈，但是風(fēng)很大要保護(hù)好口鼻耳朵。那根拉山的5190m石刻一定要留影，大家都很激動，坐了一上午車了大湖就近在眼前了。扎西半島下車后往湖區(qū)走會有幾個人過來問你要不要騎馬，當(dāng)你拒絕時滿臉笑容很快會變得兇惡，奉勸大家不要單獨過去最好三人以上結(jié)伴往下走，即便三人也被一個藏族小伙子拉拉扯扯對罵了半天。網(wǎng)上看到很多抗議說談好價格答應(yīng)騎馬后下馬立刻漲價。這個要小心。走到湖邊可以往右逛，那個方向有座大山掛滿了哈達(dá)，還有一塊納木錯石刻，邊上還有寺廟，轉(zhuǎn)經(jīng)輪。若是藏族朋友推銷騎馬不那么死纏爛打不依不撓，這一趟納木錯之行可陳滿意

冬天的納木措真美，冬天的話中午時分出發(fā)最好，幸運的話可惜看到落日中的納木錯景色。從拉薩到納木錯可惜選擇一日游來回的路線，冬季拼車基本是每人三百。沿途蒼茫大地美不勝收，如果碰巧剛下過雪將更美了。今年春節(jié)去的時候真的是千里冰封的場景，難以想象當(dāng)年夏季看見的滿湖水哪里去了。這里的海拔比較高，一定要記得速度放慢注意高反，還有一定要多穿點，還是非常的冷，湖中心不可進(jìn)入，怕萬一冰裂。這個西藏的圣湖讓我圍著它走了一大圈，回想經(jīng)幡飄動的夏季和如今的景色，我心歡喜了。

納木措是西藏的“三大圣湖”之一，也是著名的佛教圣地之一。海拔4718米。出拉薩城向西北方向，由于修路，道路不便，塵土飛揚，一路限速，早6:30出發(fā)，12點多才到達(dá)。來之前想象過納木錯會是怎樣的美麗，但怎么也想不到她是如此的嬌艷、美麗和神圣，納木錯湖太迷人了！藍(lán)天白云，深藍(lán)清澈的湖水，湖邊墨綠青草及牦牛，雄偉壯觀的高原山脈，給人太多的震撼和回味，所有這些色彩都是那么的純潔自然，你能感悟她的神圣與靈動，她的自然魅力和神圣是我所見到的世界之最。