高原反應(yīng)的誘發(fā)因素有哪些呢？

1.海拔高度，隨海拔高度升高而增加

2.身體素質(zhì)，即對(duì)缺氧的適應(yīng)性

3.區(qū)域季節(jié)，與區(qū)域中氧氣含量有關(guān)

4.進(jìn)入方式，海拔急速升高，比循序漸進(jìn)的“階梯升高”反應(yīng)要強(qiáng)

川藏線自駕游容易高反的地方

1.理塘：海拔4014米，理塘又叫世界高城，同樣沒(méi)有時(shí)間去適應(yīng)，海拔又極高，所以強(qiáng)烈建議不要在此住宿。如果不去稻城可以選擇巴塘，雅江，都是兩千多米的海拔

2.折多山：海拔4298米，從康定到折多塘一路海拔攀升，從1200米到4298米，海拔的急劇上升讓人有種非常不適應(yīng)感。爬山時(shí)要緩行，最好走幾步停下來(lái)休息一下再向上走，如果遇到不適要立即返回康定或者往前下到新都橋，新都橋海拔3300米，適合作為休整地方

3.東達(dá)山：海拔5130米，是川藏線海拔最高的地方，從芒康出發(fā)一路要翻越三座高山，拉烏山-覺(jué)巴山-東達(dá)山，到了東達(dá)山來(lái)到臨界點(diǎn)，在埡口處如果不舒服請(qǐng)立即到左貢，不過(guò)這個(gè)時(shí)間許多游客差不多已經(jīng)適應(yīng)了高原，以后3000以上的住宿就會(huì)相對(duì)輕松許多

4.稻城亞?。汉０?500米，完全可以再趕70公里路到日瓦鎮(zhèn)住宿，條件好住宿點(diǎn)也多， 海拔只有2900米

如何克服高原反應(yīng)？

1.出發(fā)前準(zhǔn)備氧氣瓶，出現(xiàn)高原反應(yīng)嚴(yán)重時(shí)，要保持持續(xù)吸氧，一般時(shí)長(zhǎng)需要達(dá)到至少2小時(shí)，高原反應(yīng)可逐漸緩解。如果還是不行，要快速送到最近的醫(yī)院進(jìn)行供氧治療

2.當(dāng)游客在室外發(fā)生高原反應(yīng)時(shí)，要及時(shí)轉(zhuǎn)移室內(nèi)，游客也不宜在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)等

3.假如高反癥狀為肺水腫，可食用醋酰胺可降低高原肺水腫的嚴(yán)重性，還可以改善休息時(shí)的呼吸問(wèn)題